ضرر الفاكهه بعد الطعام

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

تناول الفاكهة في نهاية الوجبة
تدمر إنزيم بتيالين وهو إنزيم أساسي
لإتمام عملية هضم النشويات‏

قال تعالى
وَفَاكِهَةٍ مِّمَّا يَتَخَيَّرُونَ* وَلَحْمِ طَيْرٍ مِّمَّا يَشْتَهُونَ
سورة الواقعة
(20-21)

بدأت الآية الكريمة بالفاكهة
ثم بالطعام
وهذا إعجاز قرآني

من الأخطاء الشائعة
‏‏ تناول الفاكهة بعد الوجبات الغذائية‏
لذلك يجب مراعاة أصول التغذية السليمة في تناولها
‏‏ كما يقول أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
لأن تناول الفاكهة في نهاية الوجبة أشبه بتناول جرعة من السم!! لأنها تدمر إنزيم بتيالين
وهو إنزيم أساسي لإتمام عملية هضم النشويات‏
ذكرت جريدة الأهرام
فكما أن الفاكهة تحتاج إلى مرور بطئ إلى المعدة حتى تهضم بطريقة طبيعية
‏‏ولكنها عندما تلتقي باللحوم تتخمر في المعدة
وقد تتحول إلى كحول يعوق عملية الهضم
‏ وفي الوقت نفسه‏ ‏ تفقد الفاكهة كل ما تحتويه من فيتامينات وتضطرب عملية التمثيل الغذائي للبروتين‏
‏ بالإضافة إلى أن التحلل غير العادي للبروتينات ينتج عنه إنتفاخ في المعدة‏‏
وينصح أحد مستشاري التغذية والصحة العامة والمناعة
بتناول الفاكهة بعد نحو ثلاث ساعات من تناول وجبة الغذاء أوساعة قبل تناول العشاء
‏‏ أو تناول وجبة كاملة من الفاكهة